Kurser i genopbyggende yoga

Genopbyggende yoga er god mod stress, søvnproblemer, manglende energi, åndedrætsproblemer og generelt for at styrke din yogapraksis. Alle kan deltage i kurset i genopbyggende yoga. Øvelserne er blide og udføres i et langsomt tempo, hvorved krop og sind for mulighed for at løse op for spændinger. Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver nænsomt vækket, bringer dig i balance og giver overskud i hverdagens travlhed.
Programmet er opbygget, så hver stilling udføres i sin blideste variation og på den måde kan holdes længere. Ved at forøge længden på tiden i stillingen bliver det dybere bindevæv påvirket.
Efter tre timer med genopbyggende yoga føler du dig fri for stress og fyldt med ny energi.
Bemærk! Alle - både nybegyndere og øvede yogadyrkere - kan med fordel deltage.